The Healthy Movement
WAT BIEDEN WE NU PRECIES?
Je wil graag in actie komen of je huidge prestaties verbeteren? Dan ben je aan het juiste adres! Bij The Healthy Movement zorgen we voor een persoonlijke begeleiding ongeacht je niveau en doelen.
In onze privé praktijk, die beschikt over professionele materialen, zorgen we voor de nodige begeleiding die noodzakelijk is om je doelen te behalen. We werken steeds op jouw niveau, zodat jij er de uitdaging van inziet en stapsgewijs hier verbetering in kunt brengen.
Bovenop de persoonlijke begeleiding, geniet je ook 24/7 van onze support. Dit doormiddel van weetjes, tips, receptuur of zelfs trainingsschema’s voor thuis. Dit alles zodat jij binnen de kortste keren je doelen kan behalen!
Een gezond voedingspatroon opbouwen of nood aan specifiek advies? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Onze diëtist volgt de nieuwste trends en weetjes om je ook daarover te informeren. Aarzel dus zeker niet om contact met ons op te nemen.
Heb jij ook het gevoel soms vast te zitten of nood aan nieuwe inzichten? Wil jij jouw visie op de wereld nog eens bekijken en bijsturen? Voel jij dat je nog meer kan halen uit jouw persoonlijke ontwikkeling? Optimaal functioneren en de beste versie van jezelf zijn, daar dromen we toch allemaal van. Bij The Healthy Movement kan je je inspirerend laten coachen zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Waar heb jij nood aan? Dit bespreken we allemaal in een gesprek van een uur. De gesprekken kunnen tijdens een mooie wandeling in hartje Antwerpen doorgaan. Zo crëeren we een vlotte babbel. Indien je je comfortabeler voelt binnen, kan je je afspraak ook maken in The Healthy Movement zelf.
Je wilt graag stappen ondernemen, maar je beschikt niet over voldoende tijd of middelen? De sportschool zegt je bitterweinig? Dan hebben wij voor jou de ideale oplossing! Online coaching! Via de online coaching kan je genieten van een persoonlijke aangepaste begeleiding zonder dat je je hoeft te verplaatsen. Super handig en ook financieel zeer interessant! Geen excuses meer dus!
The Healthy Movement
WAT ONZE KLANTEN OVER ONS ZEGGEN!
Trainen met Kevin is iedere keer weer een uitdaging. Hij pusht je tot het uiterste en steunt je hierin op een positieve manier. Het lijkt meer op trainen met een vriend dan trainen met een trainer. Altijd kijk ik er weer naar uit om naar hem toe te gaan.
Trainen in The Healthy Movement is een zalige ervaring. Elke keer worden de oefeningen duidelijk uitgelegd waardoor ikzelf deze correct weet uit te voeren op verplaatsing. Het behalen van zeer sterke resultaten motiveert me steeds weer om de uitdaging aan te gaan.
Uitdagend, doelgericht en zeer aangename privé studio. Telkens weer word ik gemotiveerd door Kevin om alles op alles te geven tijdens mijn work-out!
Kevin is een sympathieke en begripvolle coach. Het is een aangename sfeer en plek waar je een ful body work-out krijgt aangepast aan jouw lichaam en ritme. De wekelijkse full body work-outs zijn intens, maar zijn zo goed! Na de sessie kan je soms ‘kruipend’ naar huis stappen.. haha.. maar eens thuis en een goede nachtrust krijg je zoveel energie om er weer tegenaan te gaan! Ook hulplijn Kevin is de max voor je twijfels of vragen en hij blijft je keer op keer motiveren, ook vanop afstand. The Healthy Movement is the place to be voor mensen die een gezonde levensstijl willen opbouwen!
Vanaf het eerste gesprek had ik het gevoel dat het meteen goed zat. Ondanks ik een makkelijkere voor de hand liggende optie had, koos ik toch voor deze aanpak. Heel informatief en telkens bereikbaar voor bijkomende informatie en vragen. Zeker handig in het begin van je zoektocht binnen de gezonde voeding. Tijdens de work-out is het steeds een ontspannende sfeer, met doelgerichte, haalbare work-outs die je eigen vertrouwen doen toenemen. Samengevat, nog geen moment spijt van de keuze die ik heb gemaakt, het is een luxe die ik zeker op een dag zal gaan missen.
The Healthy Movement
PERSONAL TRAINING – VOEDINGSCOACHING – LIFE COACHING – ONLINE COACHING
Regelmatige eetgewoontes
Een goed uitgestipeld voedingspatroon is van uiterst belang voor je eigen gezondheid en prestaties. Eet daarom voldoende verdeelt doorheen de dag en zorg voor een correcte aanlevering van voedingsstoffen.
Uithoudingsvermogen verbeteren
Door gericht te trainen kunnen we plaatselijk of geheel de uithouding verbeteren. Dit kan je helpen om je sportprestaties te verbeteren en mee te ondersteunen in andere activiteiten. Zowel vrije tijd als sport!
Spieren versterken
Sterke spieren vormen de basis van ons lichaam. Hoe sterker die spiermassa is, hoe minder snel we lichamelijke klachten kunnen verkrijgen. Denk aan stevige buik- en rugspieren om zo rugklachten als verleden tijd te beschouwen.
Levenskwaliteit verbeteren
Gezond eten en bewegen liggen aan de basis voor een goede levenskwaliteit. Vraag de begeleiding die je nodig hebt om op die manier jouw levenskwaliteiten te verbeteren. Het is nooit te laat!
Verbeteren van botsterkte
Krachttraining zorgt ook voor het verstevigen van onze botmassa. Dit heeft als gevolg dat we minder vatbaar zijn voor kwetsuren en breuken.
Toenemen in vetvrije massa
Lichaamssamenstelling verbeteren door de spiermassa naar boven te werken en het vet te laten wegsmelten. Intensieve sportsessies liggen daarbij aan de basis, maar vrees niet, we werken steeds persoonlijk!
START VANDAAG MET JE TRAININGSPROGRAMMA
BEL ONS: +32488290869
Je eigen, ervaren personal coach voor gezonde voeding, coretrainingen en fitnessbegeleiding op maat! Neem vrijblijvend contact op met The Healty Movement voor meer informatie of om een afspraak te maken voor een intakegesprek! .
- Maandag t.e.m. zaterdag Op afspraak